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『有些事情現在不做,一輩子都不會做了……』
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102年1月24日~紅豆暖暖包

 以前的我非常不怕冷,當別人穿外套時,我只穿薄薄的襯衫,
 當別人穿厚厚的羽絨衣時,我只需穿一般厚度的外套,
 但近幾年我卻變得非常怕冷,睡覺時總要等到天快亮才會覺得腳底是溫暖的,
 雖然如此我還是忍耐著,只是腳冷可以忍,肩頸僵硬卻讓我很難受,
 因為我常常覺得脖子很緊,頭又暈暈的,每次都要在洗澡時用熱水不停的沖才會感覺緩和一些,
 但常常用熱水沖不僅浪費水也浪費瓦斯,於是我想到先前有看過別人用紅豆製作暖暖包,
 於是我也來想做一個試試效果如何…
 

 這條包頭巾一條26元,類似毛巾的材質,頭頂有一顆鈕扣,尾端有一個線圈,
 戴在頭上捲一捲從後面轉到前面扣上那顆鈕扣,感覺好像很理想,但是買來才用一次就壞掉了,
 不知道是我的頭太大還是這個包頭巾太小,頭部根本沒辦法完全包進去,
 捲到前面正要扣到鈕扣上時,鈕扣卻掉了下來,哈!真的很搞笑,
 鈕扣是可以再縫上去,但是太小就沒辦法改善了,閒置在那裡不知道該拿它怎麼辦,
 剛好我想做長形的暖暖包,所以就用它來修改看看行不行得通。


 比較大的那端折一部分到裡面去,尾端比較窄的地方則是反折讓整條頭巾變短


 留下一個開口,把1斤紅豆全部倒進去,
 紅豆我是在大賣場買的,一斤59元,比一般市場的雜貨店要便宜一些。


 最後把開口縫密合


 縫完發現一顆漏網之“豆”,因為縫得太密了,所以找不到可以將它塞進去的孔洞


 兩頭再縫上從紙袋取下來的棉繩提把,熱敷肩膀時能綁著,走動就不怕它會掉到地上了。

 這種棉繩很好用,只要有不要的紙袋我一定會把它們取下來,
 找不到尼龍繩綁東西時它就可以派上用場。


 尾端的塑膠要把它剪下來,免得微波的高溫把它融化,不過後來實際加熱後發現它並不會被融化。


 對折時打個結,MC來時用來熱敷肚子很舒服


 微波加熱3分鐘,取出時飄散出濃濃的紅豆味,媽聞到還以為我在弄好吃的東西要給她吃呢!


 插入溫度計測一下,一開始溫度是75度左右


 5分鐘過後溫度提高到86度,一開始敷在肩膀會覺得太燙,
 這時我會加一條毛巾在肩膀和暖暖包之間避免燙傷,
 當溫度下降時再把毛巾拿掉,這樣大約可以敷半個小時,
 對於肩頸痠痛和僵硬的人半小時已經足夠了,若是放到被窩裡可以保溫幾個小時哦!

 有時肩膀敷好還有餘溫我會把它放進被窩裡,讓被窩溫暖又芳香,睡眠的品質會更好,
 另外我還做了一個方形的給媽敷小腿和腳底,自製紅豆暖暖包可以循環再利用真是環保又省錢,
 用過的家人都說讚,紛紛問我要怎麼做,因為敷起來真的感覺超舒服的。

 若你也有肩頸僵硬的毛痛,或者是怕冷的體質,不妨也做一個來試試,
 大小和形狀可以依照個人的需要,使用棉巾或毛巾都可以,但記得不能使用尼龍材質,
 若覺得不好用還可以把紅豆倒出來煮紅豆湯,但是如果使用很多次之後就不建議再拿來煮了哦!
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